武陵禅讯｜2023年7月19日-28日 念住初阶地面营报名通知 2023年7月19日-28日，重庆市涪陵武陵禅寺将举办念住初阶七日地面禅修营，由惟海法师的教学团队现场教学，系统学修念住禅法，欢迎大家报名参加！
百千法门，不离方寸， 河沙妙德，总在心源。 参一场终身难忘的禅修， 历一场淬炼心身的修行。
1 内容介绍 1.1 何谓禅？我们为何需要禅修？ 惟海法师说：禅是心性的修炼。对普通人，禅是心身的开发。何为心性的修炼和心身的开发？简单而言，指我们的心身智慧的开发。
我们每天都在用我们的感觉系统：视听味嗅触，去感知这个世界；用我们的心，去感应、理解、思考、决策和应对这个世界。从幼儿园开始，我们就学习各种知识来提升我们的心智水平，但这些学习都只是在直接使用心身的智慧功能，往往忽略了如何维护和提升心身这个主体本身的智慧和机能。
打个比方，你有一台功能强大的电脑，你每天都在使用它，但你从不对这台电脑进行维护，它过热不管，过冷不管，中毒也不管，也不对电脑的系统进行升级换代，那这台电脑的功能会大打折扣，损耗也会增加。
禅修，运用科学的心性修炼和心身开发的知识和方法，帮助我们了解自己的身心，运用恰当的方法，修炼我们的心性，开发我们的智慧，帮助我们做自己身体、行为和心智的主人，使我们变得更有智慧、更能自主地掌握和管理自己的身体行为、情绪情感、思维决策、心理活动、道义德性等，提升自己的生活品质与心性水平，增益自己、他人和社会。
1.2 我们学什么？ 本禅修课程为惟海禅师所授的念住禅法，主要为念住相关的知识理论和技术训练。
念住禅法，首先是基于念处进行如实知的训练，然后是从念处到念住的学习修炼，再给念处念住赋予价值内涵。这是一个系统而具体的心身智慧的操作训练功法。
1.3 念住禅修是如何实现心身智慧的开发的？ 念住禅修，会学习一个关于心身的知识谱系，如身体、感受性、知识表征、心理活动和机能、德性道义等方面。这个知识谱系就像一张地图，可以帮助我们更系统和细致地认识和检视我们的心身。
念住禅修，还会学习多种心身训练的具体技术： （1）比如觉知的训练，开发自知自觉的能力。这有利于唤醒我们对自身的体认体察，提高自我监控的水平，及时觉察和识别出各种心身现象的发生和发展，为自我干预提供认知入口。 （2）比如系心的操作，我们会把心锁定到一个事物上。通过系心的训练，有利于提高有意注意的调控能力，提高心理控制的稳定性。 （3）比如系心之后，体认这个系心的过程。如系心于鼻尖，不断把注意力放在鼻尖上，当可以稳定地安住于鼻尖之后，从鼻尖回到“安住”，体认“安住”这个心理过程本身。
经过这个过程的操作，我们能训练有意注意这种心理过程的投放、调控和掌握的能力。想想看，当有“安住”能力的时候，在读书或工作中，就可以把注意力不断地意守、安住于读书、工作这个过程，乃至于获得在阅读、写作、思考、行动时的心流体验，激发高效的心智状态，就像一台电脑的运转能力得到了提升，是不是感觉比以前更聪明、更有效能啦。再举一例，基本上每个老师或家长都提醒过孩子专心读书，希望孩子直接达到专心的状态，但似乎往往比较忽视如何教一个孩子专心，而念住禅法就会教我们如何专心。这也是惟海法师把禅修称为心身能力开发技术的一个原因。
禅修的作用远不止以上介绍的这些，但我们无法一一介绍了。不同于外部世界的地理风景，禅修是走进我们自己的心身世界。一个课程的介绍只是一个指路的方向牌，想知道禅修的真实风貌和对自己的作用，可以循着地图，到达禅修营，亲身去体验和修习。
1.4 我们的时代为什么更需要禅修？ 随着科技文明的进步，我们进入了信息时代，知识的获取也更为便利。利用计算机已经可以实现知识的收集、加工和使用，乃至创造知识，但是人自身的知识处理的过程也不应被忽视。教育不只是获得外部世界的知识教育，更是开发人类智能的教育。
惟海法师说：“搞信息的人呢，他前不接触到具体的物理世界，后不接触人的本体，所以他就是在信息世界整个空间里，所以说在某种程度上他就是在幻影里，信息的浮尘里，是虚的，不沾地。”
一个大学生听了这句话，几乎哭了，说：“虽然不是IT行业的人，她们就沉浮于这样的信息世界中，特别是沉浮于那些负面的信息报道中，它既离你很远，你无法对它有任何的影响和作为，它又离你很近，天天出现在你随身携带的手机中，你睁开眼就摆脱不了它，让你感觉非常的无力和无助。”
数据淹没、信息污染、注意力争夺、感受性陷入、心智驾驭失控等已经成为心理健康发展的热点议题。如何培养或成长为一个具有顽健心智主体的人，而不是深陷其中而难以自拔，更契合人们内在的诉求。人们需要维护和开发心身这个主体本身的智慧的方法——禅修，就是这样的方法。
1.5 惟海法师的开示 真正的禅修是真谛、方法、技术、思想、内涵、境界、生命、觉悟一体的，不是几个小窍门，不只是打坐，是你精神生命的存在。
我们倡导心性文明，心性文明的内在支撑就在禅。通过禅修实践，把心性文明落实到具体的身心上、行为中、人生和社会实践中，落地到实实在在的生活中，为人生增加素质，为生命丰富底色，为人类增加光明。
2 惟海法师 大学教师 学生时代问道 禅关十年 著《五蕴心理学》 教禅严厉 讲禅严密 督众严明 领禅严谨 修道程序化 禅学系统化 言道觉性化 经行本体化
3 活动信息 活动名称：武陵禅寺第8届念住初阶地面禅修营 活动简介：惟海禅师所授的念住学修分为初、中、高三级，是道品的初级学修项目，传统属于资粮位的学修。本次为念住学修初级班，学修内容包括念住的基础理论、操作的技术流程等。禅法以实修为主，原理坚实，逻辑严谨，层次分明，程序规范，以知尽诸漏。 活动时间：2023年7月19日14:00至2022年7月28日12:00 报到时间：2023年7月19日09:00~17:00（15:30洒净，19:00起七） 离营时间：2023年7月28日12:00（延住须提前三天以上申请） 活动地点：重庆市涪陵武陵山国家森林公园武陵禅寺 教学团队：惟海法师的师资团队 招生人数：暂定80人。 报名截止：2023年7月14日中午12:00 4 促学押金机制 公益禅修，无学费。发心护寺护禅捐助，随心随力。 【交通费】自理。 【食宿费】寺内食宿应用不收费，可随喜。 【促学押金】禅营自助管理，交纳纪律押金1000元，报到时现场交给纪律监察组收。（该费用用于违反现场相关规约时扣除，并将相应的扣除部分做为奖学金奖励给学修优秀的学员，剩余部分在办理离营手续时返还，管理小组不留余款。） 【报名席位占用费】：道场蒙十方信众供养办道，席位有限，因缘难得，为避免资源浪费，报名时交纳200元/人的席位占用费，现场报到即如数退还，未如约报到者不予退还。
5 报名要求 限18-63岁成年人，无传染病和重大疾病者。 不适宜人群： （1）禅修活动量大，不建议心功能衰弱、体弱者、孕妇参加。 （2）精神疾病患者、严重神经症患者、传染病患者、严重高血压患者、心脏病患者，谢绝报名。 （3）入营后，发现有上述身心疾病，不能胜任学修训练者，劝退。 （4）接纳承顺能力有明显欠缺者，谢绝报名。 （5）入营后发现有接纳障碍、依从性障碍，不能接受正常教学，甚至扰乱禅营秩序者，一律劝退。
6 报到须知 （1）入乡随俗。维护道场清净，尊重他人信仰或不信仰，举止得体，语言文明；长袖长裤，衣着宽松，整洁，保暖，朴素。女生不得佩戴饰品，不得化妆，不得使用香水。 （2）身份证。报到时需凭身份证登记入住。 （3）禁语。学修期间全程止语，手机在报到时交由学修班委代管，活动结束当天归还。需要提前购买返程票的学员，请在学修开始前购票。组员与组长沟通，需用纸条，一因禁语，二作凭据。手机关机期间，学修班会提供紧急联系电话方便学员家人联系。 （4）护场。遵守《禅营信约》，维护禅场。 [4.1] 报到后全程参与，谢绝中途加入或退出（特殊情况，请与工作人员联系）。 [4.2] 自觉维护教学秩序，打坐经行，同步默契，不得逆行扰场。 [4.3] 生活行仪课中,有劳作禅观训练，不得逃避；活动过程中皆是志愿义工无偿服务，请自觉遵守统一安排，尊重义工劳动。 [4.4] 禅堂严肃，修道庄重，禅七期间禁止走出结界范围，禁带水杯入禅堂，禁止穿鞋入禅堂。 [4.5] 排队出入斋堂，共成临斋仪轨。 [4.6] 吵架，一律迁单出寺。 （5）个人用品。禅人须简约！自带洗漱用品、拖鞋、自己所需的必备药物等；寮房，须每日整理，保持整洁、干净、卫生。禁自带零食、咖啡，禁肉⻝腥羶。道场内没有超市和商店，禁止托人外购。 （6）身心健康。禅修活动量大，报到时若发现心功衰弱、体弱者、孕妇，拒绝报到登记。发现有精神疾病患者、严重神经症患者、传染病、严重高血压、心脏病，谢绝报到登记。发现接纳承顺能力有明显欠缺者，谢绝登记。 （7）惜福惜德。不浪费食物，节约用电用水，爱护寺里的公物；床上用品如有毁坏，或受到不可逆性污染，原价赔偿。 （8）如遇不可抗力因素导致禅修营无法正常开展，将提前通知并退回席位费。 （9）特别说明： [9.1] 此次活动为公益性质。在报名过程中，除上述必要押金外，主办方不会以其他任何名义收取额外费用。任何人以慈善、疾病、被盗、水火灾、供养寺庙或师父、印刷经论、捐建等名义发起的收钱捐款，都不要理，有人加私信收钱的，请不要给，请立即向群管理员举报！ [9.2] 请尊重版权，不得私自录音录像，报名即视为承诺遵守此项约定。 [9.3] 在当事人知情同意下，且符合被试条件的情况下，将被邀请作为被试参与禅法科学研究，为世人提供可靠的禅修脑机制知识和技术规范。
7、报名流程 （1）报名流程。请先仔细阅读武陵禅寺《禅营信约》，扫描报名二维码→缴纳席位预约押金200元→填写并提交《报名表》《心理量表》→添加联系人“5034法务部”，加好友请备注“念住”，并将席位预约押金付款截图发送给联系人→等候审核后的回复或通知。
（2）联系人：5034法务部，微信号：W15023505034
（3）咨询时间：周一至周五19:00～21:30，周六、周日08:00～21:30
附：武陵山夏禅护法义工招募 基本要求 （1）长期招募义工，至少在岗1个月； （2）入乡随俗，遵守寺规和作息时间； （3）年龄63岁以下，身体健康，无重大疾病、传染病、心理疾病及人格障碍； （4）具有团队协同性，主动参与到寺院的运维中。 1.禅寺后勤服务岗位 1）办公室、客堂、殿堂值班接待义工：4位，主要工作为值班、接待； 2）斋厨：厨师2位，洗菜切菜义工6位； 3）客房及库房义工：2位~3位，主要工作为住宿管理、物品发放回收、库房盘点整理； 4）寺院日常修缮和水电管理：1位，主要工作为日常修缮和水电管理兼顾行堂； 5）清洁义工：1位，主要负责寺院卫生清洁工作。 报名咨询：费法黎 微信1179467157 2.武陵大乘禅法中心夏禅新媒体部义工若干 1）音视频素材的拍摄义工N名（必须地面）； 2）推广运营资料的制作义工N名； 3）禅友学修日记心得编审义工N名； 4）运营个性化新媒体账号义工N名； 5）推手志愿者N名； 6）地面觉观公益活动推广策化志愿者1-3名。 报名咨询：禅中心Center of Shan17119715034 惜福惜德惜家邦 护心护法护道场 地址：武陵山国家森林公园内 手机：19112844963（微信同号）
座机：023-72242653 户 名：重庆市涪陵武陵禅寺 开户行：中国建设银行涪陵分行 账 号：50050131380000000181 统一社会信用代码：71500102MCU050911M
相关活动琏接： | 
发表于 2023-5-13 21:59:01
